Naurujooga

Opi rentoutumaan naurun avulla!

Tutustumme omaan nauruumme ja opimme sen kautta tuntemaan itseämme paremmin.
Opimme käyttämään naurua omana ”varaventtiilinä” vaikeissakin tilanteissa.
Nauru lisää luovuutta, oppimiskykyä, sosiaalista kyvykkyyttä, yhteenkuuluvaisuutta, keskittymiskykyä sekä elämäniloa!

Naurujoogan ohjelma sisältää:
lyhykäiset nauruharjoitukset, syvähengitysharjoitukset sekä mieltä ja kehoa lämmittävät harjoitukset
vapaanauruosio = naurumeditaatio, syvärentoutus, venytykset, huudahdukset sekä kiitokset

Ohjelman kesto: noin 1,5 tuntia

 

Hinta/ryhmä

  • Hinta alkaen: 380.00 €

Pyydä tarjous

 Help