Rentoudu maalaismaisemassa

 

JOOGA- & RENTOUTUSLOMAT

Kaipaatko taukoa, vaihtelua ja itsesi nostamista oman elämäsi päähenkilöksi?

Tällä retriitillä Sinua kutsutaan asettumaan, olemaan, liikkumaan ja rentoutumaan ilman suorituspaineita, kiirettä tai tavoitteita. Varjolan viehättävät puitteet ja luonnonläheinen ympäristö tarjoavat alustan, jolle voimme taikajoogamattomme asettaa, ja jäädä havaitsemaan, mitä itselle kuuluu.
Ohjaajana toimii joogaopettaja Jarna Paalanen-Flyktman.

 

Järjestämme joogalomia seuraavina ajankohtina:

Pe-su 10.-12.2.2023

Pe-su 31.3-2.4.2023 (Päivämäärä muuttunut)

Sisältää

Majoittumisen 2 yöksi
Jooga- & rentoutusharjoitukset
Savusauna & lämmin poreallas terassilla molempina iltoina
Ruokailut ohjelman mukaan

Voit myös varata pelkän joogaohjelman pe-su ilman majoitusta hintaan 195 €/hlö tai lauantain ohjelmaan hintaan 110€/hlö! Päiväohjelman osalta varaukset: varjola@varjola.com

 

 VARAA VERKKOKAUPASTAMME TÄSTÄ

 

Retriitin ohjelma pääpiirteissään:

PÄIVÄ I

saapuminen & majoittuminen
klo 18 lempeä, hidas, kehoa avaava joogaharjoitus sekä rentoutusharjoituksia; teemana:
itsemyötätunto ja irtipäästäminen arjesta ja suorittamisesta; 90 min
Päivällinen
Savusauna lämpinänä porealtaan kera

PÄIVÄ II

klo 8 herättelevä, venyttävä, avaava, hitauden aamujooga teemana: ole kotona kehossasi; 60 min
aamiainen
klo 10 sään salliessa ulkojooga / virkistävä, voimaannuttava jooga sisällä; teemana: virkisty
keskittymällä; 60 min
lounas
klo 14 iltapäivän pitkä joogaharjoitus, joka sisältää helppoja, rentouttavia joogaliikkeitä,
rauhoittavaa yinjoogaa, restoratiivista joogaa ja syvärentoutusta; teemana; lupa levätä; 2,5h
Välipala & Savusauna lämpinänä porealtaan kera
Päivällinen

PÄIVÄ III

klo 8/9 aamun avaus: herätellään ja venytellään keho ja mieli, hengitellään voimaa ja virkeyttä; teemana: löydä itsesi
uudestaan; 60 min
aamiainen
(kotiinlähtö)

Sinulla on koko retriitin ajan käytössäsi täysi joogavarustus, mutta toki saat käyttää myös omia välineitä niin halutessasi.
Varustaudu joustavalla kerrospukeutumisella: lämmön kohotessa voit vähentää vaatetusta, mutta koska monet harjoitukset ovat hyvin rauhallisia luonteeltaan, kannattaa varustautua myös lämpimillä villasukilla, -paidoilla, huiveilla, ja mahdollisesti vaikka omilla kevyillä vilteillä. Syksystä kevääseen joogaohjelma järjestetään miellyttävissä sisätiloissa.

 

Lämpimästi tervetuloa!

 

HINTA:  alkaen  330 €/hlö kahden hengen Riihihuoneessa.
Tarkemmat hinnat eri henkilömäärille varauskanavasta

 

Pakettiin sisältyvä saunavuoro on avoin saunavuoro. Otathan oman uima-asun mukaan.

Yksityisvuorot saunalla varattavissa lisähinnasta.

 

 VARAA VERKKOKAUPASTAMME TÄSTÄ

Peruutusehdot: Joogapaketti on mahdollista peruuttaa kuluitta 2 viikkoa ennen joogaviikonlopun ajankohtaa. Äkillisten sairaustapausten tai poisjääntien suhteen menettelemme tapauskohtaisesti. Olethan yhteydessä myyntiimme.

Rentoudu maasedun rauhassa

Virkistäviä ja rentouttavia, helppoja jooga-, hengitys- ja rentoutumisharjoituksia luonnon äärellä.
Savusauna & Poreallas
Maittavia maalaisherkkuja