Rentoudu maaseudun rauhassa jooga- ja rentoutusharjoituksissa

Kesäkaudella, kauniilla säällä joogaamme ulkona kauniissa maaseutumiljöössä,
sateen sattuessa sekä talvikaudella siirrymme Varjolan tunnelmallisiin sisätiloihin.

Varjolan jooga on helppoa ja sopii kaikille. Harjoituksen elementtejä ovat liikkuvuuden lisääminen, kehon ja mielen rentouttaminen ja voimistaminen sekä rentoutta edistävät ja stressiä poistavat hengitystekniikat.
Katselemme, kuuntelemme luontoa ympärillämme ja sydäntä sisällämme. Pysähdymme. Havaitsemme. Hengitämme.

Jarna Paalanen-Flyktman on Laukaassa asuva monipuolisesti kouluttautunut joogaopettaja, joka johtaa Jyväskylässä omaa joogakouluaan, jonka yhteydessä on myös lifestylemyymälä. Jarnan joogatyyli on yhdistelmä perusteellisesta hathajoogatyöskentelystä dynaamiseen flow’hun ja syvästi rentouttavaan yin- ja restoratiiviseen joogaan.


VARJOLAN VIIKKO-OHJELMA:
KESÄJOOGAA LUONNONHELMASSA

(kesäkausi kesä-elokuu)

VARAA PAIKKA VIIKKO-OHJELMAAN TÄSTÄ:

Kesäkaudella on tarjolla myös avoin saunailta savusaunalla joogatunnin perään:
https://www.varjola.com/elamykset/viikko-ohjelma


 

Tilauksesta omalle ryhmällesi

RENTOUTUS & JOOGA

Järjestämme jooga- ja rentoutusohjelmia myös tilauksesta yksityisryhmille.

Valittavana on erityyppisiä ja -pituisia joogapaketteja:

Vaihtoehto 1:
Helppoa, koko kehon huomioivaa, selän hyvinvointia korostavaa joogaa sekä hengitysharjoituksia. Sisältää myös pitkän, rauhoittavan, ja stressiä poistavan loppurentoutuksen.
Kesto 120 min.
Hinta alkaen 280 € /ryhmä

Vaihtoehto 2:
Rentouttavaa joogaa ja hengitys- ja stressinhallintaharjoituksia.
Kesto 90 min.
Hinta alkaen 250 €/ryhmä

Vaihtoehto 3:
Virkistävä, venyttävä ja voimaannuttava jooga. Sisältää lyhyen loppurentoutuksen.
Kesto 60 min.
Hinta alkaen 220 €/ryhmä