Rentoudu maaseudun rauhassa jooga- ja rentoutusharjoituksissa

Kesäkaudella, kauniilla säällä joogaamme ulkona kauniissa maaseutumiljöössä,
sateen sattuessa sekä talvikaudella siirrymme Varjolan tunnelmallisiin sisätiloihin.

Varjolan jooga on helppoa ja sopii kaikille. Harjoituksen elementtejä ovat liikkuvuuden lisääminen, kehon ja mielen rentouttaminen ja voimistaminen sekä rentoutta edistävät ja stressiä poistavat hengitystekniikat.
Katselemme, kuuntelemme luontoa ympärillämme ja sydäntä sisällämme. Pysähdymme. Havaitsemme. Hengitämme.

Jarna Paalanen-Flyktman on Laukaassa asuva monipuolisesti kouluttautunut joogaopettaja, joka johtaa Jyväskylässä omaa joogakouluaan, jonka yhteydessä on myös lifestylemyymälä. Jarnan joogatyyli on yhdistelmä perusteellisesta hathajoogatyöskentelystä dynaamiseen flow’hun ja syvästi rentouttavaan yin- ja restoratiiviseen joogaan.


VARJOLAN VIIKKO-OHJELMA:
KESÄJOOGAA LUONNONHELMASSA

(kesäkausi kesä-elokuu)

VARAA PAIKKA VIIKKO-OHJELMAAN TÄSTÄ:

Kesäkaudella on tarjolla myös avoin saunailta savusaunalla joogatunnin perään:
https://www.varjola.com/elamykset/viikko-ohjelma


 

RENTOUTUS & JOOGA

Järjestämme rentoutus- ja joogatunteja tilauksesta ryhmille.

Kysy lisää varjola@varjola.com